Trouver de l'aide
Demander de l'aide est un acte de courage. Voici vers qui vous tourner au Sénégal, selon l'urgence de la situation.
En cas d'urgence
Danger immédiat pour vous ou pour quelqu'un d'autre (tentative de suicide, agitation violente, confusion grave) : appelez ou rendez-vous aux urgences.
Où consulter en santé mentale
Liste indicative. Appelez avant de vous déplacer pour connaître les horaires et modalités de consultation.
Centre hospitalier national psychiatrique de Thiaroye
Thiaroye, Pikine (Dakar)
Service de psychiatrie — Clinique Moussa Diop, CHNU de Fann
Fann, Dakar
CEPIAD — Centre de prise en charge intégrée des addictions de Dakar
CHNU de Fann, Dakar
Keur Xaleyi
Fann, Dakar
Centre psychiatrique Dalal Xel
Thiès
Centre psychiatrique Dalal Xel
Fatick
Centre psychiatrique Émile Badiane
Kénia, Ziguinchor
Hôpitaux régionaux
Chefs-lieux de région
Plusieurs disposent d'un service ou d'une consultation de psychiatrie.
Centres et postes de santé
Partout au Sénégal
Premier contact : le médecin ou l'infirmier peut vous orienter.
À noter : les coordonnées et services évoluent. Si vous gérez une structure ou connaissez une ressource à ajouter (psychologue, association, ligne d'écoute), écrivez-nous.
Qui consulter ?
Médecin généraliste
Le point de départ le plus simple. Il écarte une cause physique et vous oriente.
Psychiatre
Médecin spécialiste : il pose un diagnostic et peut prescrire un traitement.
Psychologue
Accompagne par la parole (psychothérapie). Ne prescrit pas de médicaments.
Assistant·e social·e
Aide pour les difficultés sociales, les démarches, la prise en charge des frais.
Aider quelqu'un en crise : 5 réflexes
Assurer la sécurité
Éloignez les objets dangereux et les médicaments. Ne laissez pas la personne seule si elle est en danger.
Écouter
Parlez calmement, laissez-la s'exprimer, sans juger ni faire la morale.
Poser la question
« Est-ce que tu penses à te faire du mal ? » Demander directement ne met pas l'idée en tête.
Rassurer
« Je suis là. Ce que tu vis se soigne. On va trouver de l'aide ensemble. »
Orienter
Appelez le 1515 si danger immédiat, sinon accompagnez-la vers un professionnel.
Vos questions pratiques
Comment se passe une première consultation ?
Le professionnel vous pose des questions sur ce que vous ressentez, depuis quand, votre sommeil, votre vie familiale et professionnelle. Vous pouvez venir accompagné·e. Il n'y a pas de « bonne » façon de parler : dites simplement ce qui vous amène. Tout ce que vous dites est couvert par le secret médical.
Combien ça coûte ?
Les tarifs varient entre le public et le privé. Dans les structures publiques, les consultations sont généralement plus abordables. Renseignez-vous auprès de votre IPM, de votre mutuelle de santé ou de la Couverture maladie universelle (CMU) pour une éventuelle prise en charge.
Est-ce que ma famille ou mon employeur sera informé ?
Non. Le secret médical s'impose à tous les professionnels de santé. Votre employeur n'a pas à connaître votre diagnostic ; un arrêt de travail ne mentionne pas la maladie.
Un proche refuse de se soigner, que faire ?
Restez présent·e, sans forcer ni menacer. Proposez de l'accompagner à un premier rendez-vous chez un médecin généraliste, souvent moins intimidant. Si la personne est en danger ou met quelqu'un en danger, contactez les urgences (1515).